ข้าวผัดทะเล

ข้าวผัดทะเล

Fried Rice With Seafood

Easy

2 People

30 minutes

Ingredient

ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดหุงสุก1 ถ้วย
กุ้งแกะเปลือกผ่าหลัง6 ตัว
หมึกหั่นแว่น1 ตัว
กระเทียมสับ1/2ช้อนโต๊ะ
หอมใหญ่สับ1 ช้อนโต๊ะ
แครอทเต๋าเล็ก1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่1 ฟอง
ซอสปรุงรส2 ช้อนชา
เกลือ พริกไทย1 หยิบมือ
ต้นหอมซอยโรยหน้าตามชอบ
น้ำมันพืชสำหรับผัดตามชอบ
แตงกวา มะนาว ต้นหอม ตกแต่งตามชอบ

Trick And tips

How to make it

  • Step 1

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ผัดหอมใหญ่ แครอท และกระเทียมให้หอม ตามด้วยกุ้งและหมึก ผัดจนสุก
  • Step 2

    ใส่ไข่ ยีจนไข่สุก จึงเติมข้าวโอ๊ตหุง
  • Step 3

    ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส เกลือ และพริกไทยเร่งไฟแรง
  • Step 4

    ตักเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เสิร์ฟคู่ แตงกวา ต้นหอม มะนาว
  • @mcgarrett.th

    คำเดียวคือฟิน! ข้าวผัดแม็กโอ๊ตทะเล รสเข้มข้น ข้าวนุ่มโดนใจ เมนูสุดคลาสสิกที่กินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ! เพิ่มมิติใหม่ให้จานนี้ด้วย ข้าวโอ๊ตหุงจาก McGarrett (แม็กโอ๊ต) ข้าวเนื้อนุ่ม ซึมซับรสเครื่องผัดได้ดี ผัดรวมกับซีฟู้ดสดๆ ทั้งกุ้ง หมึก หอย อร่อยจัดจ้านแบบทะเลจ๋า ข้าวโอ๊ตหุง McGarrett (แม็กโอ๊ต) - นุ่มฟู ไม่เละ ซึมซับรสผัดได้กลมกล่อม - ใยอาหารสูง อิ่มนาน - เบต้า-กลูแคน ลดคอเลสเตอรอล เสริมภูมิคุ้มกัน - ย่อยง่าย เหมาะสำหรับทุกวัย ทานอร่อยได้ทุกมื้อ ดูวิธีทำในคลิปของเรา อร่อยจริง ทำตามได้เลย! แม็กโอ๊ตข้าวผัดทะเล ข้าวโอ๊ตหุง McGarrettOats ข้าวโอ๊ตออสเตรเลีย เมนูซีฟู้ด HealthyFood Australiaoats ข้าวโอ๊ตนำเข้าจากออสเตรเลีย McGarrett

    ♬ เสียงต้นฉบับ - Mcgarrett - Mcgarrett

    McGarrett products used in this menu

    Where to buy

    Shop
    online at

    Contact us

    Create a menu from McGarrett

    : 28 minutes
    Easy
    ตำกระเทียมพอหยาบตักขึ้น ตำพริกขี้หนูและพริกเหลืองให้พอหยาบ แล้วเติมกะปิ ตำให้เข้ากัน เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อละลายกะปิ ตักขึ้นพักไว้
    : 37 minutes
    Medium
    นำหมูสามชั้นมาหั่นชิ้นพอดีคำ จากนั้นนำไปคลุกเกลือ และน้ำปลา เคล้าให้เข้ากัน หมักไว้ 30 นาที
    : 30 minutes
    Easy
    หั่นเต้าหู้ พักไว้